Pengaruh Latihan Plyometric dan Fundamental Teknik terhadap Kemampuan Shooting Atlet Futsal
Keywords:
Plyometric Training, Shooting Technique, Futsal, Shooting Ability
Abstract
Permasalahan yang diangkat dalam penelitian ini adalah keakuratan dan keterampilan shooting pemain futsal Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji pengaruh latihan pliometrik dan teknik terhadap kemampuan menembak siswa SMA Negeri 2 Padang. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen yang mencakup hasil pre-test dan post-test. Populasi penelitian berjumlah 27 orang pemain futsal, 15 orang diantaranya dipilih sebagai sampel. Teknik pengumpulan data menggunakan uji-t, dan hasilnya dianalisis menggunakan uji-t dengan taraf signifikansi ˑ = 0,05. Berdasarkan analisis diketahui terdapat peningkatan kemampuan shooting yang signifikan, dengan rasio pre-test 27,17 menjadi 37,25 post-test. Nilai thitung = 14,38 > ttabel = 1,796 menunjukkan ada pengaruh yang signifikan latihan pliometrik dan teknik terhadap kemampuan menembak atlet
Downloads
Download data is not yet available.
References
A.Chu ,Donald and Gregory D.Myer. 2013 . Plyometrics. United States : Human Kinetics.
Ahmad-Shushami, A. H., & Abdul-Karim, S. (2020). Incidence of football and futsal injuries among Youth in Malaysian games 2018. Malaysian Orthopaedic Journal, 14(1), 28–33.
Annisa. (2018). Pengaruh Latihan Target Terhadap Ketepatan Shooting Pemain Futsal Putri SMK Negeri 1 Kota Jambi. https://online.-journal.unja.ac.id/csp.
Beato, M., Coratella, G., Schena, F., & Hulton, A. T. (2017). Evaluation of the external & internal workload in female futsal players. Biology of Sport, 34(3), 227–231.
Bouteraa, I., Negra, Y., Shephard, R. J.., & Chelly, M. S. (2020). Effects of combined balance and plyometric training on atlectic performance in female basketball players. The Journal of Strength & Conditioning Reseacrh, 34(7), 1967-1973
Burdukiewicz, A., Pietraszewska, J., Stachoń, A., Chromik, K., & Goliński, D. (2014). The Anthropometric Characteristics of Futsal Players Compared with Professional Soccer Players. Human Movement, 15(2), 93–99. https://doi.org/10.2478/humo-2014-0008
Clarke. R, Hughes . H, Raul Aspe. R, M.P. (2018) ‘Plyometric Technical Models: Biomechanical Principles’, UK Strength and Conditioning Association, 1(49), pp. 13–20.
De Oliveira Bueno, M. J., Caetano, F. G., Pereira, T. J. C., De Souza, N. M., Moreira, G. D., Nakamura, F. Y., … Moura, F. A. (2014). Analysis of the distance covered by Brazilian professional futsal players during official matches. Sports Biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports, 13(3), 230– 240. https://doi.org/10.1080/14763141.201 4.958872
de Oliveira, R. S., Borin, J. P., Fernandes, P. T., Uchida, M. C., & Borges, T. de O. (2019). Description of 18 weeks integrated training on the displacement speed in Brazilian futsal players. Revista Brasileira de Ciencias Do Esporte, 41(3), 308–313.
Dwiyogo, D. W. (2013). Pembelajaran Berbasis Blended Learning. Malang: Raja Grafindo Persada-Rajawali Pers.
Endang Mulyatiningsih. (2013). Metode Penelitian Terapan Bidang Pendidikan. Bandung: Alfabeta.
Faisal, J., & Sepdanius, E. (2019). Pengaruh Latihan Interval Training Terhadap Daya Tahan Anaerobic Pemain Futsal Klub Putri Kabupaten Siak. Jurnal Stamina, 3(2), 112–123.
Festiawan, R., Nurcahyo, P. J., & Pamungkas, H. J. (2019). Pengaruh Latihan Small Sided Games Terhadap Kemampuan Long Pass pada Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola. Unnes.Ac.Id, 9(1), 18–22
Fischetti, F. et al. (2018) ‘Effects of plyometric training program on speed and explosive strength of lower limbs in young athletes’, Journal of Physical Education and Sport, 18(4), pp. 2476–2482.
Fitranto, N., & Budiawan, R. (2019). Analisis Menyerang Timnas Futsal Putri Indonesia Pada Piala Aff Women Futsal Champhionship Tahun 2018. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 3(1), 23–31
Frayoga, J. 2019. Pengaruh Latihan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Akurasi Shooting Pemain Futsal.
Gunadi, D. et. al. 2020. Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Koordinasi Mata Kaki dan Keseimbangan Terhadap Kemampuan Shooting. Jurnal Patriot. 2(4),1096
Halim, Sahda. 1 Hari Pintar Main Futsal. Jakarta: PT Buku Kita, 2019.
Hamzah, B., Hadiana, O., & Muhammadiyah Kuningan, S. (2018). JUARA : Jurnal Olahraga Pengaruh Penggunaan Model Problem Based Learning Terhadap Keterampilan Passing Dalam Permainan Futsal. JUARA : Jurnal Olahraga, 3(1), 1–7.
Irfan, M., Yenes, R., Irawan, R., & Oktavianus, I. (2020). Irfan, Muhammad Yenes, Ronni Irawan, Roma Oktavianus, Irfan. Jurnal Patriot, 2(3), 720– 731. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/664
Jaya, Asmar. 2018. Futsal : Gaya Hidup, Peraturan, dan Tips-tips Permainan. Yogyakarta : Pustaka Timur.
Jariono, G. et al. (2020) ‘Analisis kondisi fisik menggunakan software Kinovea pada atlet taekwondo Dojang Mahameru Surakarta’, Transformasi: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 16(2), pp. 133–144.
Jaya, P., Fardi, A., & Mariati, S. (2018). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Peningkatan Kemampuan Shooting. Jurnal Patriot, 220-226
Lesmana, Dhimas Aditya. 2021. Pengaruh Latihan Plyometric Zig-zag Drill Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai.
Lopes, M., Oliveira, J., & Ribeiro, F. (2020). Injury prevention in futsal players: is the FIFA 11+ a simple answer to a complex problem? Physical Therapy Reviews, 25(2), 96–105.
Lubis, Johansyah. 2020. Latihan Dribbling Dalam Permainan Sepakbola. Jurnal Ilmu Keolahragaan. https://doi.org/10.21009/GJIK.112.06
Mahanani, R. A., Indriarsa, N. 2021. Hubungan Konsentrasi Terhadap Ketepatan Shooting Pada Ekstrakurikuler Futsal Putri. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. 9(1). 141
Majid, S. 2020. Pengaruh Latihan Triangle Terhadap Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam Pada Pemain Ekstrakurikuler Futsal SMA Negeri 5 Palopo.
Meszler, B. and Váczi, M. (2019) ‘Effects of short term in season plyometric training in adolescent female basketball players’, Physiology International, 106(2), pp. 168–17
Naser, N., Ali, A., & Macadam, P. (2017). Physical and physiological demands of futsal. Journal of Exercise Science and Fitness
Purnomo, Wahyu. 2017. Tingkat Kecakapan Bermain Sepakbola Dan Teknik Sepakbola Pada Siswa Sekolah Sepakbola Real Madrid Foundation Uny Usia 14-15 Tahun. E-Journal Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Purwanto, H., Arya Nugraha, F., Prayogha, M. R., & Syahputra, R. M. (2021). Penyewaan Lapangan Futsal Berbasis Web. Jurnal Informatika Dan Rekayasa Perangkat Lunak, 3(2), 100–104.
Putri, Yulia Larasati dan Hardi Utomo, 2017. Pengaruh Kualitas Pelayanan Terhadap Loyalitas Pelanggan Dengan Kepuasan Sebagai Variabel Intervening, Jurnal Manajemen Pemasaran, Vol.10, No. 19:70-90.
Qodratillah, I., & Wiria Dinata, W. (2021). Latihan Single Leg Lateral Hop Dan Single Leg Speed Hop Terhadap Akurasi Shooting Pemain Futsal. 4(7), 295–300.
Riadi, Bagus (2020). Model Program Latihan Plyometric Permukaan Matras dan Pasir untuk Meningkatkan Eksplosif Power Tungkai dan Kecepatan pada Cabang Olahraga Beladiri Kempo. Yogyakarta.
Ribeiro, J. N., Gonçalves, B., Coutinho, D., Brito, J., Sampaio, J., & Travassos, B. (2020). Activity Profile and Physical Performance of Match Play in Elite Futsal Players. Frontiers in Psychology, 11(July).
Rismana, E.A. (2013). Pengaruh Pemberian Delorme Terhadap Kekuatan Otot Quadriceps Femoris Pada Pemain Futsal
Rosita, Tita, Hernawan, Fachrezzy, Fahmy. 2019. Pengaruh Keseimbangan, Kekuatan Otot Tungkai dan Koordinasi Terhadap Ketepatan Shooting Futsal. Jurnal Terapan ilmu Keolahragaan, Vol 4, No. 117-126.
Ryan Honardo Rayawang, S.P, Honggowidjaja, L. B. (2017). Perancangan Interior Lobby , Café dan Retail Stadion Futsal di Surabaya. Intra, 5(2), 591–600.
Sánchez-Sánchez, J., Bishop, D., García-Unanue, J., Ubago-Guisado, E., Hernando, E., López-Fernández, J., Colino, E., & Gallardo, L. (2018). Effect of a Repeated Sprint Ability test on the muscle contractile properties in elite futsal players. Scientific Reports, 8(1), 1–8. https://doi.org/10.1038/s41598-018-35345-
Setiawan, W. A., Festiawan, R., Heza, F. N., Kusuma, I. J., Hidayat, R., & Khurrohman, M. F. (2021). Peningkatan Keterampilan Dasar Futsal Melalui Metode Latihan Passing Aktif dan Pasif. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 270–278.
Sinatriyo, D., Kusuma, I. J., Festiawan, R., Kusnandar, K., & Heza, F. N. (2020). Keseimbangan dan Kelentukan Pergelangan Kaki: Bagaimanakah Korelasinya dengan Kemampuan Shooting Sepakbola? Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 10(1), 6–12.
Subekti, M. R. (2019). Hubungan Antara Daya Ledak Otot Lengan Dan Koordinasi Mata-Tangan Dengan Kemampuan Shooting Bola Basket Pada Siswa Sekolah Menengah Atas. Jurnal Pendidikan Dasar Perkhasa : Jurnal Penelitian Pendidikan Dasar, 5(1), 73-86.
Syafaruddin. 2019. Guru Mari Kita Menulis Penelitian Tindakan Kelas. Yogyakarta: CV Budi Utama
Spyrou, K., Freitas, T. T., Marín-Cascales, E., & Alcaraz, P. E. (2020). Physical and Physiological Match-Play Demands and Player Characteristics in Futsal: A Systematic Review. Frontiers in Psychology, 11(November)
Tanjung, I., & -, H. (2018). Tinjauan Kemampuan Teknik Dasar Pemain Futsal. Jurnal Patriot, 320–326.
Wati, Setiana. 2018. Pengaruh Latihan Terpusat Dan Latihan Acak Terhadap Hasil Penguasaan Teknik Dasar Bola Basket. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani. 2 (1).
Yam dan Taufik. 2021. Hipotesis Penelitian Kuantitatif. Prespektif:Jurnal Ilmu Administrasi, 3(2).
Yuniva, I., Andriansah, A., & Ikhsan, Y. N. (2020). Perancangan Aplikasi Web Penyewaan Lapangan Futsal (Studi Kasus :Sumber Jaya Futsal Tangerang). Bianglala Informatika, 8(1), 31–35.
Ahmad-Shushami, A. H., & Abdul-Karim, S. (2020). Incidence of football and futsal injuries among Youth in Malaysian games 2018. Malaysian Orthopaedic Journal, 14(1), 28–33.
Annisa. (2018). Pengaruh Latihan Target Terhadap Ketepatan Shooting Pemain Futsal Putri SMK Negeri 1 Kota Jambi. https://online.-journal.unja.ac.id/csp.
Beato, M., Coratella, G., Schena, F., & Hulton, A. T. (2017). Evaluation of the external & internal workload in female futsal players. Biology of Sport, 34(3), 227–231.
Bouteraa, I., Negra, Y., Shephard, R. J.., & Chelly, M. S. (2020). Effects of combined balance and plyometric training on atlectic performance in female basketball players. The Journal of Strength & Conditioning Reseacrh, 34(7), 1967-1973
Burdukiewicz, A., Pietraszewska, J., Stachoń, A., Chromik, K., & Goliński, D. (2014). The Anthropometric Characteristics of Futsal Players Compared with Professional Soccer Players. Human Movement, 15(2), 93–99. https://doi.org/10.2478/humo-2014-0008
Clarke. R, Hughes . H, Raul Aspe. R, M.P. (2018) ‘Plyometric Technical Models: Biomechanical Principles’, UK Strength and Conditioning Association, 1(49), pp. 13–20.
De Oliveira Bueno, M. J., Caetano, F. G., Pereira, T. J. C., De Souza, N. M., Moreira, G. D., Nakamura, F. Y., … Moura, F. A. (2014). Analysis of the distance covered by Brazilian professional futsal players during official matches. Sports Biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports, 13(3), 230– 240. https://doi.org/10.1080/14763141.201 4.958872
de Oliveira, R. S., Borin, J. P., Fernandes, P. T., Uchida, M. C., & Borges, T. de O. (2019). Description of 18 weeks integrated training on the displacement speed in Brazilian futsal players. Revista Brasileira de Ciencias Do Esporte, 41(3), 308–313.
Dwiyogo, D. W. (2013). Pembelajaran Berbasis Blended Learning. Malang: Raja Grafindo Persada-Rajawali Pers.
Endang Mulyatiningsih. (2013). Metode Penelitian Terapan Bidang Pendidikan. Bandung: Alfabeta.
Faisal, J., & Sepdanius, E. (2019). Pengaruh Latihan Interval Training Terhadap Daya Tahan Anaerobic Pemain Futsal Klub Putri Kabupaten Siak. Jurnal Stamina, 3(2), 112–123.
Festiawan, R., Nurcahyo, P. J., & Pamungkas, H. J. (2019). Pengaruh Latihan Small Sided Games Terhadap Kemampuan Long Pass pada Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola. Unnes.Ac.Id, 9(1), 18–22
Fischetti, F. et al. (2018) ‘Effects of plyometric training program on speed and explosive strength of lower limbs in young athletes’, Journal of Physical Education and Sport, 18(4), pp. 2476–2482.
Fitranto, N., & Budiawan, R. (2019). Analisis Menyerang Timnas Futsal Putri Indonesia Pada Piala Aff Women Futsal Champhionship Tahun 2018. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 3(1), 23–31
Frayoga, J. 2019. Pengaruh Latihan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Akurasi Shooting Pemain Futsal.
Gunadi, D. et. al. 2020. Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Koordinasi Mata Kaki dan Keseimbangan Terhadap Kemampuan Shooting. Jurnal Patriot. 2(4),1096
Halim, Sahda. 1 Hari Pintar Main Futsal. Jakarta: PT Buku Kita, 2019.
Hamzah, B., Hadiana, O., & Muhammadiyah Kuningan, S. (2018). JUARA : Jurnal Olahraga Pengaruh Penggunaan Model Problem Based Learning Terhadap Keterampilan Passing Dalam Permainan Futsal. JUARA : Jurnal Olahraga, 3(1), 1–7.
Irfan, M., Yenes, R., Irawan, R., & Oktavianus, I. (2020). Irfan, Muhammad Yenes, Ronni Irawan, Roma Oktavianus, Irfan. Jurnal Patriot, 2(3), 720– 731. http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/view/664
Jaya, Asmar. 2018. Futsal : Gaya Hidup, Peraturan, dan Tips-tips Permainan. Yogyakarta : Pustaka Timur.
Jariono, G. et al. (2020) ‘Analisis kondisi fisik menggunakan software Kinovea pada atlet taekwondo Dojang Mahameru Surakarta’, Transformasi: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 16(2), pp. 133–144.
Jaya, P., Fardi, A., & Mariati, S. (2018). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Peningkatan Kemampuan Shooting. Jurnal Patriot, 220-226
Lesmana, Dhimas Aditya. 2021. Pengaruh Latihan Plyometric Zig-zag Drill Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai.
Lopes, M., Oliveira, J., & Ribeiro, F. (2020). Injury prevention in futsal players: is the FIFA 11+ a simple answer to a complex problem? Physical Therapy Reviews, 25(2), 96–105.
Lubis, Johansyah. 2020. Latihan Dribbling Dalam Permainan Sepakbola. Jurnal Ilmu Keolahragaan. https://doi.org/10.21009/GJIK.112.06
Mahanani, R. A., Indriarsa, N. 2021. Hubungan Konsentrasi Terhadap Ketepatan Shooting Pada Ekstrakurikuler Futsal Putri. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan. 9(1). 141
Majid, S. 2020. Pengaruh Latihan Triangle Terhadap Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam Pada Pemain Ekstrakurikuler Futsal SMA Negeri 5 Palopo.
Meszler, B. and Váczi, M. (2019) ‘Effects of short term in season plyometric training in adolescent female basketball players’, Physiology International, 106(2), pp. 168–17
Naser, N., Ali, A., & Macadam, P. (2017). Physical and physiological demands of futsal. Journal of Exercise Science and Fitness
Purnomo, Wahyu. 2017. Tingkat Kecakapan Bermain Sepakbola Dan Teknik Sepakbola Pada Siswa Sekolah Sepakbola Real Madrid Foundation Uny Usia 14-15 Tahun. E-Journal Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Purwanto, H., Arya Nugraha, F., Prayogha, M. R., & Syahputra, R. M. (2021). Penyewaan Lapangan Futsal Berbasis Web. Jurnal Informatika Dan Rekayasa Perangkat Lunak, 3(2), 100–104.
Putri, Yulia Larasati dan Hardi Utomo, 2017. Pengaruh Kualitas Pelayanan Terhadap Loyalitas Pelanggan Dengan Kepuasan Sebagai Variabel Intervening, Jurnal Manajemen Pemasaran, Vol.10, No. 19:70-90.
Qodratillah, I., & Wiria Dinata, W. (2021). Latihan Single Leg Lateral Hop Dan Single Leg Speed Hop Terhadap Akurasi Shooting Pemain Futsal. 4(7), 295–300.
Riadi, Bagus (2020). Model Program Latihan Plyometric Permukaan Matras dan Pasir untuk Meningkatkan Eksplosif Power Tungkai dan Kecepatan pada Cabang Olahraga Beladiri Kempo. Yogyakarta.
Ribeiro, J. N., Gonçalves, B., Coutinho, D., Brito, J., Sampaio, J., & Travassos, B. (2020). Activity Profile and Physical Performance of Match Play in Elite Futsal Players. Frontiers in Psychology, 11(July).
Rismana, E.A. (2013). Pengaruh Pemberian Delorme Terhadap Kekuatan Otot Quadriceps Femoris Pada Pemain Futsal
Rosita, Tita, Hernawan, Fachrezzy, Fahmy. 2019. Pengaruh Keseimbangan, Kekuatan Otot Tungkai dan Koordinasi Terhadap Ketepatan Shooting Futsal. Jurnal Terapan ilmu Keolahragaan, Vol 4, No. 117-126.
Ryan Honardo Rayawang, S.P, Honggowidjaja, L. B. (2017). Perancangan Interior Lobby , Café dan Retail Stadion Futsal di Surabaya. Intra, 5(2), 591–600.
Sánchez-Sánchez, J., Bishop, D., García-Unanue, J., Ubago-Guisado, E., Hernando, E., López-Fernández, J., Colino, E., & Gallardo, L. (2018). Effect of a Repeated Sprint Ability test on the muscle contractile properties in elite futsal players. Scientific Reports, 8(1), 1–8. https://doi.org/10.1038/s41598-018-35345-
Setiawan, W. A., Festiawan, R., Heza, F. N., Kusuma, I. J., Hidayat, R., & Khurrohman, M. F. (2021). Peningkatan Keterampilan Dasar Futsal Melalui Metode Latihan Passing Aktif dan Pasif. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(2), 270–278.
Sinatriyo, D., Kusuma, I. J., Festiawan, R., Kusnandar, K., & Heza, F. N. (2020). Keseimbangan dan Kelentukan Pergelangan Kaki: Bagaimanakah Korelasinya dengan Kemampuan Shooting Sepakbola? Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 10(1), 6–12.
Subekti, M. R. (2019). Hubungan Antara Daya Ledak Otot Lengan Dan Koordinasi Mata-Tangan Dengan Kemampuan Shooting Bola Basket Pada Siswa Sekolah Menengah Atas. Jurnal Pendidikan Dasar Perkhasa : Jurnal Penelitian Pendidikan Dasar, 5(1), 73-86.
Syafaruddin. 2019. Guru Mari Kita Menulis Penelitian Tindakan Kelas. Yogyakarta: CV Budi Utama
Spyrou, K., Freitas, T. T., Marín-Cascales, E., & Alcaraz, P. E. (2020). Physical and Physiological Match-Play Demands and Player Characteristics in Futsal: A Systematic Review. Frontiers in Psychology, 11(November)
Tanjung, I., & -, H. (2018). Tinjauan Kemampuan Teknik Dasar Pemain Futsal. Jurnal Patriot, 320–326.
Wati, Setiana. 2018. Pengaruh Latihan Terpusat Dan Latihan Acak Terhadap Hasil Penguasaan Teknik Dasar Bola Basket. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani. 2 (1).
Yam dan Taufik. 2021. Hipotesis Penelitian Kuantitatif. Prespektif:Jurnal Ilmu Administrasi, 3(2).
Yuniva, I., Andriansah, A., & Ikhsan, Y. N. (2020). Perancangan Aplikasi Web Penyewaan Lapangan Futsal (Studi Kasus :Sumber Jaya Futsal Tangerang). Bianglala Informatika, 8(1), 31–35.
Published
2023-09-30
Section
Artikel
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
