Optimalisasi Performa Lompat Tinggi: Pengaruh Daya Tungkai dan Fleksibilitas Pinggul dalam Teknik Fosbury Flop
Abstract
The purpose of this study was to determine the contribution of lower limb explosive power and waist flexibility to the performance of the flop-style high jump among students in the Department of Coaching Education, Faculty of Sports Science, Universitas Negeri Padang (FIK-UNP). This research was motivated by the observed low performance in the high jump, which is suspected to be influenced by insufficient explosive leg power and limited flexibility in the waist area. This study employed a correlational research design. The population consisted of 39 students enrolled in an advanced athletics course, comprising 37 male and 6 female students. A total of 37 participants were selected using purposive sampling. The instruments used were: the vertical jump test (using the Lewis formula) to measure lower limb explosive power, the bridge-up test to assess waist flexibility, and a standardized flop-style high jump test to evaluate high jump performance. Data were analyzed using single and multiple correlation techniques, followed by the calculation of the coefficient of determination (R² × 100%) to identify the contribution of each independent variable. The results showed that: (1) lower limb explosive power contributed 61.62% to high jump performance; (2) waist flexibility contributed 30.91%; and (3) both variables together contributed 69.22% to the students' flop-style high jump performance.
Downloads
References
Alfiyanto, M., & Gandasari, M. F. (2024). Efektifitas Peregangan Statis dan Dinamis Terhadap Kelincahan. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(2), 260–272.
Ariyanto, R. (2019). Kontribusi Power Otot Tungkai Terhadap Hasil Lompat Jangkit Lompat Jangkit Mahasiswa Putra Kelas 3a Penjaskesrek Universitas Islam Riau. Universitas Islam Riau.
bajuri, puput eka. (2016). Penerapan Alat Bantu Pembelajaran Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Tinggi Gaya Straddle. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 2(2 SE-Volume 2 No 2 November 2016), 67–75. https://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/pjk/article/view/484
Fernica, F. E. P. (2021). Mengembangkan Perilaku Disiplin Anak Usia Dini Melalui Permainan Tradisional Lompat Tinggi. PAUD Lectura: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, 5(01), 118–130.
Gustama, K., Firlando, R., & Syafutra, W. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dengan Keterampilan Tendangan Lurus Atlet Pencak Silat. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 5(1), 29–39.
Hardiansyah, S. (2018). Analisis Kemampuan Kondisi Fisik Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang. Jurnal MensSana, 3(1), 117–123.
Hartati, S., Ramadi, R., & Juita, A. (2016). Hubungan Power Otot Tungkai dengan Hasil Lompat Tinggi Gaya Straddle pada Siswa Putra SDN 014 Beringin Makmur Kecamatan Kerumutan Kabupaten Pelalawan. Riau University.
Henjilito, R., Widiantoro, D., Makorohim, M. F., Zikri, I., & Maulana, I. (2024). Penerapan Teknik Dasar Lompat Jauh Melalui Psikologi. Journal Of Human And Education (JAHE), 4(1), 57–62.
Indah, D., Mulyadi, H., & Rahman, A. (2022). PELATIHAN KELENTURAN TUBUH BAGI MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN REKREASI STKIP ROKANIA. Jurnal Masyarakat Negeri Rokania, 3(1), 174–181.
Ismaryati, I., Wijanarko, B., Nuryadin, I., Doewes, R. I., & Muhyi, M. (2023). Validity and reliability of TGMD-2 Surakarta children aged 7-10 years. Indonesian Journal of Research in Physical Education, Sport, and Health, 1(1), 73–77.
Lamusu, A., Mile, S., & Lamusu, Z. (2022). Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Kecepatan Lari Jarak Pendek. Jambura Journal of Sports Coaching, 4(1), 1–9.
Lesmana, H. S., Ridwan, M., & Donie, D. (2020). Kelentukan dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Atlet Atletik. Jurnal Patriot, 2(3), 848–859.
Miniati, R. (2014). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Tinggi Melalui Alat Bantu Pada Siswa Kelas V Sdn 06 Tegalsari Kecamatan Ampelgading Kabupaten Pemalang Tahun Pelajaran 2013/2014.
Nita, S. R. (2024). TINGKAT KEKUATAN OTOT TUNGKAI PADA SERANGAN REDOUBLEMANT ATLET ANGGAR ACEH BESAR. Universitas Bina Bangsa Getsempena.
Pelamonia, S. P., & Harmono, B. A. (2018). Pengaruh Pelatihan Ladder Drill 90 Degree Rotation Dan Ladder Drill Ali Shuffle Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kecepatan. Jp. Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 2(1), 20–29.
Putra, A. T., & Afriza, S. (2020). Kontribusi Kelentukan dan Dayaledak Otot Tungkai terhadap Heading Sepakbola. Jurnal Patriot, 2(2), 616–626.
Rizki, R. (2023). KONTRIBUSI DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN LOMPAT TINGGI PADA ATLET BINAAN PASI KOTA SABANG TAHUN 2021. Universitas Bina Bangsa Getsempena.
Rizky, E. (2018). Pengaruh Latihan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Melenting. Jurnal Bola, 1(2), 85–97.
Spiriev, B. B., & Iaaf, L. E. C. D. E. L. (2014). Iaaf Scoring Tables of Indoor Athletics L ’ Iaaf.
Tarigan, E., & Bukit, S. (2022). Meningkatkan Kemampuan Motorik Kasar Anak Usia 5-6 Tahun Melalui Foot Print Game di TK Negeri Pembina Pancur Batu TA 2021/2022. DIAJAR: Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran, 1(2), 152–158.
Tifali, U. R., & Padli, P. (2020). Kontribusi daya ledak otot tungkai dan daya ledak otot lengan terhadap ketepatan smash atlet bolavoli putra Klub Semen Padang. Jurnal Patriot, 2(2), 565–575.
Tonadi, I., & Jafar, M. (2015). Evaluasi Kemampuan Lompat Tinggi Siswa Putra Kelas X SMA Negeri 6 Takengon Kabupaten Acah Tengah. Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi, 1(1).
Turi, M., & Wulandari, F. Y. (2021). Analisis Hasil Tes Kondisi fisik Atlet Lompat Jangkit (Triple Jump) TC Khusus Jatim Tahun 2019 dan Tahun 2020. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(5), 47–53.
Yusuf, J., Wijaya, M. R. A., Kresnapati, P., & Yusuf, Y. (2022). Korelasi Nilai Berat Badan, Kekuatan Otot Tungkai terhadap Hasil Lompatan Lompat Tinggi. Jurnal Patriot, 4(1), 12–24.
Zawawi, M. A. (2016). Sumbangan kekuatan otot tungkai, kecepatan maksimum lari, kekuatan otot perut, fleksibilitas togok, panjang tungkai dan panjang telapak kaki terhadap prestasi lompat jauh gaya jongkok (Studi Korelasional pada Mahasiswa Pembinaan Prestasi Atletik UNP Kediri). UNS (Sebelas Maret University).
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
